Il Reformer Pilates è un apparato indispensabile alla pratica del pilates, poiché aiuta a giovare di tutti i benefici di questa disciplina. Tra cui:
– tonifica e rinforza la muscolatura, soprattutto del core
– permette di sviluppare la forza, non solo nella mobilità concentrica, ma anche eccentrica
– sviluppa i muscoli in tutta la loro lunghezza, senza un aumento significativo della massa
– aiuta la flessibilità, mobilità articolare e coordinazione neuromuscolare
– migliora la postura, l’equilibrio ed efficienza nei movimenti
– dà sollievo al dolore, dovuto a squilibri fisici, come il mal di schiena
Se anche tu sei curios* di provare tutti questi benefici,non ti resta che contattarci per una prova gratuita