Spinning a Pontinia

Tra i nostri numerosi corsi proponiamo lo spinning a Pontinia, un’attività aerobica/anaerobica di grande intensità, si svolge in gruppo su una bicicletta stazionaria. La lezione si esegue con un istruttore che pedala a ritmo di musica e detta i ritmi di tutti i partecipanti. L’obiettivo principale di questa attività è quella di portare il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione ed il coinvolgimento distolgono l’attenzione sulla fatica. Nel nostro corso siamo anche supportati da un grande schermo che proietta le immagini di un vero e proprio percorso. Un sinonimo di spinning è virtual rider, in quanto è a tutti gli effetti un percorso virtuale.

Benefici dello spinning

I benefici dello spinning sono numerosi, ti permette di consumare molte energie, attivando ed aumentando il metabolismo aerobico. Inoltre questo corso comporta numerosi vantaggi per quanto riguarda l’apparato cardiovascolare e respiratorio. E’ un ottimo modo per allenare e rinforzare le gambe, in particolare i quadricipiti, i femorali ed i muscoli posteriori della coscia. Nella posizione in piedi sulla sella, lo spinning attiva in maniera significativa la fascia addominale e in maniera complementare i pettorali e tricipiti.  Vieni a trovarci per usufruire di questo magnifico corso che ti permette di mantenerti sempre in forma in maniera divertente e a ritmo di musica. Sarai seguito da una persona qualificata che dirigerà l’intero corso e si allenerà con te.

Partecipa ora al corso di spinning per ottenere risultati immediati sul tuo corpo.

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